Servicios

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Terapia psicológica individual*

Sesiones de terapia que se centran en tus objetivos personales y el diálogo abierto. Se utilizan enfoques basados en evidencia para ayudarte a enfrentar y comprender mejor tus desafíos. Se ofrece en modalidad presencial y virtual (ideal si buscas un entorno de apoyo desde la comodidad de tu espacio). 

*Servicio disponible solo para residentes de Puerto Rico.

Guía para tu bienestar

El coaching es un espacio flexible donde puedes trabajar hacia un estilo de vida saludable. Aquí encontrarás mentoría para alcanzar tus metas y mantenerte en tu camino de forma más consciente. Es adecuado si completaste la terapia o si necesitas un enfoque menos estructurado.

Conexión con la naturaleza 

También conocida como "terapia al aire libre", la ecoterapia combina la psicoterapia con actividades en la naturaleza, como senderismo en la playa o el campo. Ideal si ya has trabajado en terapia y buscas una forma diferente de explorar tus sentimientos y perspectivas en un entorno natural. 

Fortalece Cuerpo y Mente

Tratamiento que integra el movimiento consciente, la respiración y la atención plena a través de la ciencia del yoga y el mindfulness. Con más de 10 años de experiencia en Hatha-Vinyasa Yoga, se ofrecen sesiones personalizadas diseñadas para fortalecer el cuerpo, reducir el estrés y conectar con tu bienestar interior. Se ofrece por medio de:

• Clases privadas 
• Sesiones individuales o grupos pequeños
• Disponibilidad flexible en persona o virtual